আয়ুর্বেদে এই তিনটি উদ্ভিদকে "মহৌষধ" বলা হয়। আসুন জানি কেন।
আদা — প্রকৃতির অ্যান্টিবায়োটিক
জিঞ্জেরল ও শোগাওল নামক উপাদান থাকায় আদা বমি বমি ভাব, পেটের সমস্যা ও ব্যথা কমাতে অত্যন্ত কার্যকর। ঠান্ডায় আদা-চা পান অবশ্যই করুন।
হলুদ — কারকিউমিনের শক্তি
কারকিউমিন প্রদাহ বিরোধী ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ক্যান্সার প্রতিরোধে গবেষণায় প্রমাণিত। প্রতিদিন এক চিমটি হলুদ খাওয়ার অভ্যাস করুন।
তুলসী — ইমিউনিটি বুস্টার
তুলসীর অ্যাডাপ্টোজেন গুণ শরীরকে স্ট্রেসের বিরুদ্ধে সহনশীল করে তোলে। প্রতিদিন সকালে ৫টি তুলসীপাতা চিবিয়ে খান।